Consult bij de Podotherapeut

• Op dinsdag 26 juli 2022 (7,5 week na de operatie) kan ik al terecht bij de podotherapeut in het ziekenhuis. Het beenlengteverschil is aanzienlijk en mijn heupen staan verre van horizontaal. Dit komt mede omdat ik vanwege mijn heupdysplasie geen standaard prothese heb gekregen maar een langere.

• De podotherapeut legt 3 plaatjes onder mijn linker voet en dat voelt alsof mijn benen weer gelijk zijn. De podotherapeut geeft uitleg over de te volgen actie. Hij maakt een half zooltje met minimale verhoging zodat ik vooralsnog geen nieuwe schoenen hoef te kopen. Toch zal mijn lichaam hier behoorlijk aan moeten wennen. Hij krijgt gelijk.
• Op Facebook krijg ik een tip hoe het waggelende lopen tijdelijk op te lossen en dat is om "achteruit te lopen." Ik probeer dat en inderdaad dat helpt. Ook lopen als een ooievaar "knie bij elke stap omhoog brengen" en dat helpt ook. Mijn man roept als ik waggelend begin te lopen: knieën optrekken. En zo leer ik er mee omgaan. 

Lopen met een zooltje

• 9 weken na de operatie: op donderdag, 4 augustus aan het eind van de dag ontvang ik eindelijk het zooltje. Ik meet deze op: 7 mm, best hoog eigenlijk. Het zooltje gaat direct de schoen in en ik ga ook meteen aan de wandel. Dat valt nog niet mee, het lijkt alsof ik opnieuw moet leren lopen. De eerste stappen gaan echt niet vanzelf. De kruk laat ik wel achterwege. Beide krukken gaan meteen de deur uit.
• De eerste en tussenliggende dagen loop ik 100, 200 en 300 meter. Op 6 augustus loop ik 1.3 km en op 8 augustus 3.36 km met 3x een pauze. Ik vraag fysio hoe ik het moet opbouwen. Het maakt niet zoveel uit. Gewoon uitproberen.
  
• 10 weken na de operatie: op zaterdag 13 augustus haal ik 4.37 km ondanks de hittegolf. Ik val 's middags wel zo'n 3 kwartier in slaap. Mijn rug is behoorlijk geïrriteerd en daar baal ik best van. Ik ben wel tevreden met het aantal behaalde kilometers.
  

Lopen zonder zooltje

• Maandag 15 t/m zondag 21 augustus 2022. Vanwege zeer ernstige rugpijn denk ik: "is het nou verstandig geweest deze operatie? Welke pijn heb ik eigenlijk liever? Die van mijn heup van voor de operatie of deze pijn in de rug." Ik kan bijna niet op of om. Dit beperkt mij meer en meer en mijn besluit staat vast. Ik haal het zooltje uit de schoen en zal eens kijken wat dat gaat doen met mijn rug. Echt frappant wat er deze week uit is gekomen. Ineens loop ik veel beter en wat belangrijker is, mijn pijn in de rug is ook totaal verdwenen. 

• Op zondag 21 augustus 2022 stap ik op de fiets en natuurlijk moet je dan op- en afstappen van de fiets en een stukje lopen van en naar het terras. Het gaat met lopen een stuk beter. Fietsen gaat ook uitstekend. Als dat deze week zo blijft dan bel ik de podotherapeut, waar een afspraak staat gepland, dat ik het voorlopig nog zonder zooltje wil proberen. Beter geen hulpmiddel als het niet nodig is.

• Het is vrijdag 26 augustus en ik bel naar het ziekenhuis om mijn afspraak van dinsdag 30 augustus 2022 te annuleren. Ik loop redelijk en heb geen rugklachten. Dat is me heel wat waard. Ik besluit het een paar maanden aan te zien. 

• Vrijdag 2 september hierover overleggen tijdens de 2e controle met de orthopeed. 

Weer lopen met zooltje

Wandelen met een doel: op 31 oktober wil ik graag de 10 km halen. 

• Op 13 september loop ik probleemloos 1.5 km.

• Op 15 september trek ik de wandelschoenen aan en ik ga met Bé voor het eerst een boswandeling maken. De rode route van 2.2 km in het Engelandse bos gaat ook probleemloos. Dat geeft de burger moed. 
• Op 18 september loop ik 3.2 km
• Op 22 september maak ik tijdens het fietsen even enkele foto's en daarbij moet ik lopen. Krijg ik een opmerking: Nou u loopt ook niet soepel! Pfff, dat kwam wel even aan. Ik moet flink gaan oefenen. 
• Op zondag 2 oktober 2022 loop ik probleemloos 4.22 km op de Lemerberg. 

2e bezoek aan podotherapeut

• Woensdag 5 oktober 2022. Om 10.40 uur naar de podotherapeut. Hij meet alles op. Als hij mijn zooltje van 7 mm onder de voet van het korste been plaatst, dan staan mijn heupen horizontaal, maar mijn rechter been en knie staan dan in een knik (duidelijk te zien dat die langer is). 
• Dan vraagt hij of ik die wil strekken. Als ik dat doe, dan staan de heupen scheef. Toch kan het zo niet doorgaan want ik loop duidelijk mank.
• Er komt een extra correctie bij van 3 mm. Vooralsnog niet meer milimeters, maar eerst kijken hoe de rug en de rest van mijn lichaam gaan reageren. Totale correctie komt hiermee op 10 mm.

Lopen met 1 cm in de schoen

Het is maandag 24 oktober 2022 en we staan 1 week voor onze vakantie. Doel was om 10 km te kunnen wandelen. Zo ver ben ik nog niet, maar ik kom tot 7.5 km. De 10 km haal ik op geen stukken na. 

Acceptatie 

Bijna het moeilijkste vind ik te accepteren dat ik "kreupel" ben sinds de operatie en de opmerkingen van buitenstaanders vind ik ook moeilijk om te incasseren. Hopelijk komt hierin nog verandering. 

Een advies aan iedereen die waggelt en kampt met beenlengteverschil

Volg de adviezen op van de orthopeed en podotherapeut. Begin met een correctie in de schoen kleine stukjes te oefenen in huis om de rug er aan te laten wennen. Voel je niks, dan opbouwen met kleine stukjes. 

Vrijdag 2 december 2022

Het is vandaag vrijdag 2 december 2022 en 6 maanden na de operatie. Volgende week krijg ik van de podotherapeut een aangepast zooltje in de schoen. De afgelopen maand  hebben we geëxperimenteerd met verhoginkjes in de schoen, want die 7 mm + 3 mm zijn echt te weinig gebleken. We hebben het geleidelijk aan opgehoogd, eerst met een stukje karton, een bierviltje en later iets wat online besteld is tot een totale hoogte van 2.5 cm. Het ziet er niet uit, maar het voelt veel beter. Ik vind het wel een doorbraak.

De podotherapeut is overigens verbaasd over wat hij ziet aan het plakwerk. Normaal kan zoveel niet eens in een schoen, maar in mijn halfhoge sketchers past het. 

Vandaag ook weer aan de wandel (niet zo ver 3,6 km) en ik merk dat mijn geopereerde, langere been wel meer werk moet verzetten dan het niet geopereerde been. Misschien is dat een teken dat het nog niet volledig is opgehoogd. Misschien volgt een correctie aan de hak aan de buitenkant van de schoen. We zullen het zien.

Voorlopig ben ik hier al heel blij mee en ik ben ook blij dat mensen er geen commentaar meer op hebben. Gek toch hoe commentaar van anderen op je doorwerkt. Afijn, het is wat het is. 

Dinsdag, 6 december 2022 

Ik ga naar de podotherapeut en krijg een voorlopig definitief zooltje. Het lijkt wel een stuk beton en ik maak er een opmerking over. Ook Bé zet zijn vraagtekens er bij en merkt opdat er totaal geen vorm in zit. Hij stuurt ons naar huis om het maar te proberen. Ik doe thuis het zooltje in de schoen, maar ik kan er zelf met geen mogelijkheid met de voet in. Ik bedenk mij niet en bel met een andere podotherapeut voor een second opinion. Die zegt meteen: zo'n zooltje MAG en KAN niet eens in de schoen. We mogen maximaal  cm in de schoen aanpassen en de rest moet aan de buitenkant. Om een lang verhaal kort te maken: ik bewaar deze gegevens voor aanstaande vrijdag en die vertel ik dan maar aan de orthopeed. 

Vrijdag, 9 december 2022 (podotherapeut)

Er wordt gebeld door mevrouw Van Soest en ik vertel haar het hele verhaal. Zij is hoogst verbaasd en vraagt wanneer ik langs kan komen voor een foto. Zo kan ze het beenlengteverschil zelf opmeten en overleggen met de podo. Diezelfde dag worden de foto's gemaakt. 

Dinsdag 13 december 2022 (half jaarlijkse controle orthopeed)

De dinsdag de 3e heb ik een afspraak voor het spreekuur. Ik laat mevrouw Van Soest het zooltje zien en die wil ze houden. Het lijkt nergens op. Ze meet het beenlengteverschil op via het beeldscherm. Ze komt uit op 2 cm. De aanpassing moet gebeuren door de podotherapeut en als hij er niet uit komt dan wordt het gedaan door de schoenmaker in het ziekenhuis: een stapje hoger dan de posotherapeut. De schoenmaker maakt aangepaste schoenen. Ik word hier later nader over geïnformeerd. Ik heb inmiddels mijn eigen gefabriceerd aanpassing in de schoen gedaan.  

Dinsdag, 20 december 2022

Een telefoontje van mevrouw Van Soest. Ze vertelt dat ze overleg heeft gehad met de podotherapeut en deze zal een zachter zooltje maken van 1 cm hoog. Zijn reactie op de vraag waarom hij zo'n betonplaat van 2 cm had gemaakt, was dat mevrouw Mulder (ik dus) dat zelf wilde. 

Het gesprek gaat als volgt verder: Mevrouw van Soest, als ik door de orthopeed doorgestuurd wordt naar de podotherapeut, die specialist is in het oplossen van een beenlengteverschil, dan verwacht ik niet dat die podotherapeut mij op "mijn wenken" bedient, maar dat hij voor mij een passende en verantwoorde oplossing vindt. In dit geval had hij moeten zeggen: mevrouw Mulder, die 2 cm in de schoen gaat het niet worden, ik kan en mag 1 cm in de schoen aanpassen en de rest moet aan de buitenkant van de schoen.  

Ik vraag aan mevrouw Van Soest wat zij ervan vindt en ze antwoordt: "Nou, daar wil ik niet tussen zitten," en daarmee ben ik meteen uitgepraat. Ik ontvang binnenkort dat zooltje van 1 cm en daarna ga ik absoluut niet meer naar podotherapeut Van Huizen. Ik zal maar niet schrijven wat eigenlijk voor in mijn mond ligt. Pfff.

Geen vertrouwen meer in podotherapeut

Ik besluit om (na enige informatie over deze firma) naar Schutrups in Exloo te gaan. Daar word ik super geholpen. Eerst een scan van mijn voeten en een andere dame onderzoekt mijn voeten, enkels en botjes. Om een lang verhaal kort te maken. Op 13 januari krijg ik 2 aangepaste zooltjes, dus in beide schoenen één. Mijn lange been is namelijk bezig heel veel te corrigeren op een verkeerde manier. De voet staat naar binnen sinds de operatie en mijn been staat scheef. Dat wordt dan nu hopelijk opgelost. 

Vrijdag 13 januari 2023 - naar Schuttrups - podotherapeut

Afspraak met Schuttrups - 12.00 uur. Dan krijg ik zooltjes en koop ik nieuwe wandelschoenen (wel in de aanbieding anders zijn ze bijna onbetaalbaar). We komen in de winkel en melden ons bij de balie. Even later sta ik al op de glasplaat met beide voeten en hierna kan ik naar een andere kamer waar ik verder geholpen wordt door podotherapeut Agnes.

 Ze bekijkt en bevoelt mijn voeten en enkels zoals ik dat nog nooit heb meegemaakt. Ook hier op de glasplaat en zij legt onder het korte been plaatjes. Ze constateert dat het geopereerde been ook een corrrectie behoeft, omdat de voet er na de operatie scheef aan aan het been zit. De zooltjes worden in productie gezet en na 2 weken kan ik terug om ze op te halen. Deze gemaakte kosten worden in rekening gebracht bij de verzekering en de rest betaal je zelf. 

Na 2 weken

De zooltjes met voetbed zien er perfect uit en passen volledig in de schoen. Na een bak koffie zoek ik in de winkel naar wandelschoenen. Daar word ik goed geholpen en Agnes komt er ook nog even bij om te kijken hoe ik loop over de test-straat. Ik  ben blij met mijn nieuwe half hoge Lowa wandelschoenen, die ook nog eens in de aanbieding zijn. Met € 150 is deze aankoop betaald. 

In maart terugkomen voor controle

Op 20 maart 2023 sta ik weer bij de podotherapeut in de Schutrups zaak in Excloo. Deze keer niet bij Agnes maar bij een collega podotherapeut. Hij meet van alles op en gebruikt de waterpas. Het feit dat ik met de linker voet als het ware klap, betekent dat er nog een verschil is. De podotherapeut maakt een extra zooltje die onder de vorige aanpassing komt. Het is een zooltje van 6 mm. 
Hier laten we het bij en wachten nu het onderzoek van de orthopeed af bij wie ik na 1 jaar na de operatie (operatiedatum was 3 juni 2022) op controle moet. Als hij zegt: zo is het goed en de foto's zien er ook goed uit, dan worden schoenen ook aan de buitenkant aangepast en kan ik eindelijk weer op "normale" schoenen lopen. 

Vrijdag, 15 september 2023

Een bericht op Facebook spoort mij aan een update te geven. Bij deze.

Voor wat betreft het beenlengteverschil kan ik duidelijk zijn, het wordt nooit meer zoals het was. Dan spreek ik niet over pijn, want dat heb ik totaal niet meer. Belemmeringen zijn er zeker en die som ik toch maar even op. 

1. Lopen: liep ik voorheen met gemak 15 tot 20 kilometer en kon ik daarbij zelfs ook tempo maken, daar is nu echt geen sprake. Elke stap voel ik het geopereerde been en hoe verder ik in afstand kom, hoe meer het waggelen ook weer begint. Ik heb geen pijn, maar je voelt de stappen ook nog eens in je rug. Ik heb er niet zo veel vertrouwen meer in dat dat ook terug komt. In ieder geval dat tempo lopen niet. Maar ik blijf stug door oefenen met lopen, maar mijn hobby, wat het voorheen was, is het zeker niet meer.
2. Hardlopen: niet dat je dat nou vaak zou doen, maar om bijvoorbeeld een trein te halen kwam dat wel eens voor. Hardlopen gaat niet meer. Het voelt gewoon niet goed.
3. Sokken, onderbroek en lange broek aantrekken. Hoe simpel dat vroeger ging, gaat het nu niet meer, ik moet er bij gaan zitten om de opening over mijn voeten te krijgen en soms een beetje over de voeten heen gooien. 
4. Teennagels knippen. Ik kan niet meer bij mijn nagels komen, vanwege dat lange been. Het linker, niet geopereerde been gaat wel. Die kan ik alle kanten op zwiepen. 
5. In- en uitstappen in de auto. Zo zwierig als dat vroeger ging, gaat het nu zeker niet meer. Ik moet het altijd met beleid doen. 

Dit zijn zo de eerste dingen die me te binnen schieten.

GEKKE GEWAARWORDING

Vandaag 18 oktober 2023 had ik iets te doen in Slagharen en ik moest er een beetje netjes uitzien. Dus spijkerbroek (uiteraard) aan, colbertje en een paar schoenen met een hak van 5.5 cm. Wel de 2 zooltjes er in natuurlijk. En wat blijkt? Hoewel ik niet heel ver hoefde te lopen, ging het toch veel beter dan op mijn sketchers of wandelschoenen. Ik had dit nooit verwacht en had dit ook niet kunnen bedenken. De zooltjes die er in zitten zijn totaal 1.3 cm

Bellen met Schutrups 

Ik bel voor de zekerheid naar Schutrups om te vragen naar de exacte hoogte van de zooltjes. Antwoord: Het rechter zooltje heeft geen verhoging, het is een correctie zooltje omdat de voet en knie na de operatie enigszins naar binnen staan. 

Links: het ene zooltje is 1.3 cm, het andere zooltje is  0.6 cm - in totaal 1.9 cm opgehoogd. 

Na anderhalf jaar eindelijk op de goede weg - januari 2024

Lowa - wandelschoenen

Ik was nog steeds aan het klungelen voor wat betreft de schoenen en de zooltjes en na veel 5-en en 6-en ben ik teruggegaan naar podotherapeut Wink, die mij onderzoekt in Dedemsvaart. Nou, dat was wel even iets anders en veel zorgvuldiger. Lang verhaal kort: Mijn wandelschoenen zijn in januari 2024 aangepast aan de buitenkant (door Regeling uit Dedemsvaart) en in de schoen zit een zooltje van de podotherapeut. 

Je kunt zien dat de bovenste schoen hoger is. De schoenmaker heeft eerst de zwarte zool er af gehaald en er toen op aanwijzing van de podotherapeut een stuk aflopend naar de tenen tussen gemaakt. Aan de onderste schoen is niets gedaan.